Продовж життя: як стіл із регулюванням висоти покращує здоров'я

Сидячий спосіб життя, на жаль, є загальною проблемою сучасних офісів. За даними досліджень, тривале сидіння збільшує ризик серцево-судинних захворювань на 147%, а також підвищує ймовірність розвитку діабету 2 типу на 112%. Відсутність регулярної фізичної активності негативно впливає не лише на фізичний стан, але й на психологічне здоров'я — стрес, втома і зниження продуктивності стають постійними супутниками багатьох працівників. Заміна звичайного робочого місця на стіл із регулюванням висоти може кардинально змінити ситуацію. Згідно з дослідженнями, люди, які використовують стоячі столи і змінюють положення тіла кожну годину, знижують ризик розвитку хронічних захворювань на 30-40%. Чергування сидячого і стоячого положень на роботі не лише покращує кровообіг, а й зменшує втому на 33%, підвищує продуктивність на 15% та покращує настрій. Використовуючи стіл із регулюванням висоти та змінюючи положення тіла кожні 30-45 хвилин, можна значно покращити своє здоров'я, збільшити тривалість життя та підвищити ефективність роботи.