Ергономіка та здоров'я

Ергономічний простір для роботи вдома

Ергономічний простір для роботи вдома

Світ опинився в реаліях, коли багатьом доводиться працювати віддалено. В умовах глобалізації та негативних зовнішніх факторів є...

Читати далі

Робота стоячи: Як провести робочий день без шкоди для здоров’я

Робота стоячи: Як провести робочий день без шкоди для здоров’я

Сучасна людина, згідно з дослідженнями, в середньому 9,5 годин у день проводить, сидячи. Це стосується не тільки...

Читати далі

Сучасне робоче місце: Продуктивність, стиль та збереження здоров’я

Сучасне робоче місце: Продуктивність, стиль та збереження здоров’я

Багато людей у різних сферах працюють за столом з документами чи використовують комп’ютер. А віддалений формат роботи...

Читати далі

Балансувальні дошки: Як не сидіти в офісі весь день.

Балансувальні дошки: Як не сидіти в офісі весь день.

Багато фахівців у світі погоджуються, що працювати з документами чи за комп’ютером краще стоячи. При цьому...

Читати далі

ЧИ ВАРТЕ ЕРГОНОМІЧНЕ КРІСЛО СВОЇХ ГРОШЕЙ?

ЧИ ВАРТЕ ЕРГОНОМІЧНЕ КРІСЛО СВОЇХ ГРОШЕЙ?

Дослідження показують зниження втоми та болю у спині на 30%, напруги в попереку на 25% і загального дискомфорту на 20%.

Читати далі

ДО ЧОГО МОЖЕ ПРИЗВЕСТИ МАЛОРУХЛИВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

ДО ЧОГО МОЖЕ ПРИЗВЕСТИ МАЛОРУХЛИВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

Науковці виявили, що популяційна частка смертності для кожної країни від усіх причин пов’язана з часом сидіння >3 годин на день.

Читати далі

ЯК ПРАЦЮВАТИ ПРОДУКТИВНО

ЯК ПРАЦЮВАТИ ПРОДУКТИВНО

Доведено, що правильна організація робочого місця здатна підвищити продуктивність приблизно на 30%. І це тільки прямий результат. Є ще й непрямі аспекти – поліпшення самопочуття і здоров’я зменшує витрати на медицину і кількість лікарняних.

Читати далі

ВНУТРІШНЬОКАСКАДНИЙ ТИСК В ХРЕБТІ ПРИ РІЗНИХ ПОЛОЖЕННЯХ ТІЛА

ВНУТРІШНЬОКАСКАДНИЙ ТИСК В ХРЕБТІ ПРИ РІЗНИХ ПОЛОЖЕННЯХ ТІЛА

Більшість працюючих за комп’ютером сидять в позі нахилу по відношенню до монітора, що максимально навантажує хребет і з часом негативно позначається на стані і на здоров’я в цілому. Правильно чергуючи роботу за комп’ютером за столом в положенні сидячи і стоячи...

Читати далі

МІОФАСКА І ТРИВАЛЕ СИДІННЯ - TEHNOTABLE

МІОФАСКА І ТРИВАЛЕ СИДІННЯ

Чергуючи роботу сидячи і стоячи за допомогою столу з регулюванням висоти ви зменшуєте навантаження на сполучну тканину сідничних м’язів, що в свою чергу допомагає уникати...

Читати далі

ТРИВАЛЕ СИДІННЯ І БІЛЬ В СПИНІ - TEHNOTABLE

ТРИВАЛЕ СИДІННЯ І БІЛЬ В СПИНІ

Вплив тривалого сидіння на крижово-підвздошний суглоб і як стіл з підйомним механізмом TEHNOTABLE може допомогти зменшити біль у нижній частині спини. 

Читати далі

ПЛЮСИ ВІД РОБОТИ СТОЯЧИ - TEHNOTABLE

7 ПЕРЕВАГ ПІДЙОМНИХ СТОЛІВ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я

Дізнайтеся про користь підйомних столів для вашого здоров'я та продуктивності. 

     

    Читати далі

    21 СТОЛІТТЯ – ЕПОХА РЕКОРДІВ ПО СИДЯЧОМУ СПОСОБУ ЖИТТЯ - TEHNOTABLE

    ЕПОХА РЕКОРДІВ ПО СИДЯЧОМУ СПОСОБУ ЖИТТЯ

    У 21 столітті малорухливий спосіб життя став серйозною загрозою для здоров'я. За даними ВООЗ, біль у попереку досяг масштабів епідемії, а...

    Читати далі

    ЧОМУ МАСАЖ – ЦЕ MUST HAVE ДЛЯ ОФІСНИХ ПРАЦІВНИКІВ?

    ЧОМУ МАСАЖ – ЦЕ MUST HAVE ДЛЯ ОФІСНИХ ПРАЦІВНИКІВ?

    Ми завітали до найкращої за рейтингами 2020 і 2021 років студії масажу в Києві – клініки «Здорово». Біль у різних частинах тіла: шия, спина, грудина, стопи... Саме з такими проблемами...

    Читати далі

    ЯК СИДЯЧИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ ВПЛИВАЄ НА ПОТЕНЦІЮ - TEHNOTABLE

    ЯК СИДЯЧИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ ВПЛИВАЄ НА ПОТЕНЦІЮ

    Поспілкувались з лікарем вищої категорії, Доктором медичних наук, андрологом, сексопатологом, сексологом, урологом, репродуктологом про те, як СИДЯЧИЙ спосіб життя впливає на чоловіче здоров’я. Перше, що здивувало...

    Читати далі

    СВІТОВІ ТЕНДЕНЦІЇ – ЧОМУ СТІЛЕЦЬ ВБИВАЄ ВАС?

    СВІТОВІ ТЕНДЕНЦІЇ – ЧОМУ СТІЛЕЦЬ ВБИВАЄ ВАС?

    За останнє десятиліття в світі опубліковано понад 10000 наукових робіт про шкоду сидіння і знерухомлення. Своєю книгою доктор Левін підводить підсумок 40-річних міжнародних досліджень. Робота доктора Левіна...

    Читати далі