Ергономіка та здоров'я
Балансувальні дошки: Як не сидіти в офісі весь день.
Багато фахівців у світі погоджуються, що працювати з документами чи за комп’ютером краще стоячи. При цьому...
КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ ШИЇ ВІД ІГОРЯ ОБУХОВСЬКОГО
Дискомфорт та біль шиї є однією з найбільш поширених проблем серед офісних працівників. Тому ми раді поділитись комплексом простих вправ для шиї від Ігоря Обуховського – професійного тренера та...
ЧОМУ МАСАЖ – ЦЕ MUST HAVE ДЛЯ ОФІСНИХ ПРАЦІВНИКІВ?
Ми завітали до найкращої за рейтингами 2020 і 2021 років студії масажу в Києві – клініки «Здорово». Біль у різних частинах тіла: шия, спина, грудина, стопи... Саме з такими проблемами...
ВПРАВИ ДЛЯ ЗНЯТТЯ НАПРУЖЕННЯ ВІД МАЙСТРА З ЙОГИ
Ми взяли майстер-клас з йоги у нашого тренера Юлії Яковенко та ділимося з вами. У цьому відео Юлія, керівник студії йоги Oasis Yoga studio, розповість які м’язи знаходяться в спазматичному стані при сидячому положенні та...