Эргономичные кресла отличаются от обычных офисных кресел своей способностью обеспечить оптимальную поддержку для тела, что снижает риск боли и дискомфорта во время работы. Благодаря продуманному дизайну и регулировке, они помогают поддерживать правильную осанку, что способствует снижению мышечного напряжения и улучшению общего самочувствия.
Результаты исследований. Согласно исследованиям, проведенным за последние 20 лет:
- 30% уменьшение боли в шее и плечах: Участники, использовавшие эргономические кресла, отметили значительное снижение боли в шее и плечах, а также общий дискомфорт во время работы.
- 25% уменьшение боли в спине и бедрах: Участники, пользовавшиеся эргономичными креслами, отметили снижение боли в спине и бедрах. Это подчеркивает важность использования эргономичных кресел в специфических рабочих местах, таких как швейные производства.
- 20% уменьшение мышечно-скелетных симптомов: Участники, прошедшие программу обучения и использовавшие эргономические кресла, уменьшили количество мышечно-скелетных симптомов. Это подтверждает важность обучения и правильного использования эргономичного оборудования.
Ключевые моменты при выборе эргономичного кресла:
- Регулировка высоты: Кресло должно позволять ставить ноги ровно на пол, при этом бедра должны быть параллельны полу.
- Поддержка поясницы: важна для снижения напряжения в нижней части спины. Кресло должно иметь возможность регулировки под поясницу.
- наклон спинки и сиденья: спинка должна иметь возможность наклона. Рекомендуется выбирать кресло с возможностью наклона спинки от 90 до 135 градусов.
- Подлокотники: Поддерживают руки и снижают напряжение в плечах и шее. Подлокотники должны регулироваться по высоте и ширине.
- Материалы и комфорт: Кресло должно быть изготовлено из дышащих сеток или мягкой пены, обеспечивающих комфорт и долговечность.
- Поддержка таза: Эргономичные кресла с поддержкой таза снижают риск развития хронических болей в пояснице и способствуют общему улучшению здоровья.
Подробнее читать по ссылке https://www.tehnotable.ua/blogs/ergonomics-health/benefits-of-ergonomic-chairs
