Эргономика и здоровье

Вибираємо стіл з регулюванням висоти

Вибираємо стіл з регулюванням висоти

Після тривалого робочого дня, проведеного сидячи за комп’ютером, багато хто відчуває втому, напруження в шиї, спині, попереку. Регулярне сидіння протягом більше ніж 6 годин на день збільшує ризик...

Читать дальше

Як вибрати оптимальний стіл з регулюванням висоти

Як вибрати оптимальний стіл з регулюванням висоти

Сьогодні ергономічні меблі представлені в широкому асортименті. Тому дуже просто підібрати стіл, який підійде саме вам.
Характеристики, які слід враховувати при виборі...

Читать дальше

Ергономічні меблі в закладах освіти – зручність та здоров’я учнів

Ергономічні меблі в закладах освіти – зручність та здоров’я учнів

Використання звичайних меблів протягом дня часто спричиняють перенапруження шиї та плечей, дискомфорт у спині та порушення постави, що у довгостроковій перспективі викликають проблеми зі здоров’ям. 

Читать дальше

Як обрати ергономічне кріплення для монітора

Як обрати ергономічне кріплення для монітора

Завдяки правильному вибору кронштейна та налаштуванню монітора ви зможете працювати у комфортному середовищі, уникнете ризику погіршення зору та розвитку захворювань інших систем організму.

Читать дальше

Ергономічні меблі важливі для вашого комфорту та здоров’я

Ергономічні меблі важливі для вашого комфорту та здоров’я

Ергономіка – це наука, що досліджує взаємодію людини та щоденно використовуваних меблів. Головна її мета – створення умов, за яких людина зможе працювати комфортно, безпечно та продуктивно. 

Читать дальше

Організовуємо роботу за комп’ютером: Правильна поза, комфорт та продуктивність

Организуем работу за компьютером: Правильная поза, комфорт и производительность

Даже самые дорогие эргономичные кресла могут обеспечить только комфорт и возможность правильно расположить свое тело, но...

Читать дальше

Ергономічний простір для роботи вдома

Эргономичное пространство для работы на дому

Мир оказался в реалиях, когда многим приходится работать удалённо. В условиях глобализации и отрицательных внешних факторов есть...

Читать дальше

Робота стоячи: Як провести робочий день без шкоди для здоров’я

Работа стоя: Как провести рабочий день без вреда для здоровья

Современный человек, согласно исследованиям, в среднем 9,5 часов в день проводит сидя. Это касается не только...

Читать дальше

Сучасне робоче місце: Продуктивність, стиль та збереження здоров’я

Современное рабочее место: Производительность, стиль и сохранение здоровья

Многие люди в разных областях работают за столом с документами или используют компьютер. А удаленный формат работы...

Читать дальше

Балансувальні дошки: Як не сидіти в офісі весь день.

Балансировочные доски Как не сидеть в офисе весь день.

Многие специалисты в мире соглашаются, что работать с документами или за компьютером лучше стоя. При этом...

Читать дальше

ЧИ ВАРТЕ ЕРГОНОМІЧНЕ КРІСЛО СВОЇХ ГРОШЕЙ?

СТОИТ ЛИ ЭРГОНОМИЧЕСКОЕ кресло СВОИХ ДЕНЕГ?

Исследования показывают снижение усталости и болей в спине на 30%, напряжения в пояснице на 25% и общего дискомфорта на 20%.

Читать дальше

ОРГАНІЗАЦІЯ РОБОЧОГО МІСЦЯ: ПЕРЕВАГИ РОБОТИ СТОЯЧИ

ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОЧЕГО МЕСТА: ПРЕИМУЩЕСТВА РАБОТЫ СТОЯ

Исследования показывают, что работа стоя снижает боли в спине на 31.8%, улучшает кровообращение и повышает производительность.

Читать дальше

ДО ЧОГО МОЖЕ ПРИЗВЕСТИ МАЛОРУХЛИВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

К чему может привести малоподвижный образ жизни

Ученые обнаружили, что популяционная доля смертности для каждой страны по всем причинам связана со временем сидения >3 часов в день.

Читать дальше

ІСТОРІЯ ОДНОГО КЛІЄНТА

ИСТОРИЯ ОДНОГО КЛИЕНТА

«Хочу поделиться своим карантинным (а теперь и военно-тревожным) опытом работы. Когда все время находишься дома, то и границы рабочего дня размываются. Можно спокойно просидеть 12 часов за компьютером и поначалу даже не заметить. Но потом...

Читать дальше

ЯК ПРАЦЮВАТИ ПРОДУКТИВНО

КАК РАБОТАТЬ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНО

Доказано, что верная организация рабочего места способна повысить производительность примерно на 30%. И это только прямой результат. Есть еще и косвенные аспекты – улучшение самочувствия и здоровья уменьшает расходы на медицину и количество больничных.

Читать дальше