Эргономика и здоровье

Як тривале сидіння краде ваше здоров’я та молодість? Дізнайтеся, як прості звички допоможуть уникнути старіння та залишатися продуктивними...

Даже самые дорогие эргономичные кресла могут обеспечить только комфорт и возможность правильно расположить свое тело, но...

Мир оказался в реалиях, когда многим приходится работать удалённо. В условиях глобализации и отрицательных внешних факторов есть...

Современный человек, согласно исследованиям, в среднем 9,5 часов в день проводит сидя. Это касается не только...

Многие люди в разных областях работают за столом с документами или используют компьютер. А удаленный формат работы...

Исследования показывают снижение усталости и болей в спине на 30%, напряжения в пояснице на 25% и общего дискомфорта на 20%.

Исследования показывают, что работа стоя снижает боли в спине на 31.8%, улучшает кровообращение и повышает производительность.

«Хочу поделиться своим карантинным (а теперь и военно-тревожным) опытом работы. Когда все время находишься дома, то и границы рабочего дня размываются. Можно спокойно просидеть 12 часов за компьютером и поначалу даже не заметить. Но потом...