После длительного рабочего дня, проведенного сидя за компьютером, многие испытывают усталость, напряжение в шее, спине, пояснице.

Регулярное сиденье в течение более 6 часов в день увеличивает риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата на 50%. Такие проблемы могут привести к хроническим болям в пояснице и суставах, а также к появлению патологий, связанных с сердечно-сосудистой системой, диабетом и репродуктивным здоровьем.

Поэтому очень важно правильно обустроить свое рабочее место. Эргономичная мебель, в частности столы с регулировкой высоты, помогают избегать этих проблем и способствуют поддержанию здоровья.

Зачем использовать стол с регулировкой высоты?
Рабочий стол с возможностью регулировки высоты позволяет работать в разных положениях: сидя или стоя. Исследования показывают, что работа в стоящем положении на 54% снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также на 47% уменьшает вероятность развития диабета 2 типа. Постоянное сиденье может нарушить кровообращение и снизить эффективность работы внутренних органов. К примеру, у женщин, сидящих более 6 часов в день, риск нарушения репродуктивной функции возрастает на 30%, а у мужчин это может привести к проблемам с потенцией.

Длительное сиденье также влияет на работу почек, подтверждающих исследования, показывающие повышенный риск почечных заболеваний у тех, кто сидит более 8 часов ежедневно. Кроме того, постоянное пребывание в сидячем положении повышает давление на позвоночник, что может вызвать боли в шее и пояснице, а также снизить производительность на 20-25%.

Преимущества использования эргономичного стола:

• возможность изменять высоту под конкретные потребности для предотвращения проблем со здоровьем;
• повышение комфорта и эффективности работы, что способствует увеличению производительности на 15%;
• Снижение нагрузки на позвоночник, суставы и мышцы до 40% по сравнению с традиционной мебелью;
• Скорость и удобство изменения настроек высоты и наклона, что позволяет избежать застойных явлений в кровообращении;

Некоторые модели имеют опцию напоминания об изменении положения, что способствует более активному рабочему процессу.
Благодаря адаптивности эргономичный стол может использоваться несколькими работниками, что делает его идеальным для коллективных офисов.

Больше читать в наши статьи "Как выбрать оптимальный регулируемый стол"