Эргономика и здоровье
Балансировочные доски Как не сидеть в офисе весь день.
Многие специалисты в мире соглашаются, что работать с документами или за компьютером лучше стоя. При этом...
КОМПЛЕКС УПРАВЛЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ ОТ ИГОРЯ ОБУХОВСКОГО
Дискомфорт и большая шея является одной из наиболее распространенных проблем среди офисных работников. Поэтому мы рады поделиться комплексом простых упражнений для шеи от Игоря Обуховского – профессионального тренера и...
ПОЧЕМУ МАССАЖ – ЭТО MUST HAVE ДЛЯ ОФИСНЫХ РАБОТНИКОВ?
Мы посетили лучшую по рейтингам 2020 и 2021 годов студию массажа в Киеве – клиники «Здорово». Боль в разных частях тела: шея, спина, грудина, стопы... Именно с такими проблемами...
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ ОТ МАСТЕРА С ЙОГИ
Мы взяли мастер-класс по йоге у нашего тренера Юлии Яковенко и делимся с вами. В этом видео Юлия, руководитель студии йоги Oasis Yoga studio, расскажет, какие мышцы находятся в спазматическом состоянии при сидячем положении и...